Razhod s partnerjem je ena te\u017ejih \u017eivljenjskih preizku\u0161enj. Kon\u010danje zveze ne prina\u0161a le spremembe v vsakdanjem \u017eivljenju, temve\u010d tudi ogromno \u010dustev, ki nas lahko popolnoma preplavijo \u2013 od \u017ealosti, jeze, zmedenosti do ob\u010dutka izgube in osamljenosti.<\/strong> Prebolevanje biv\u0161e zveze je proces, ki zahteva \u010das in notranjo mo\u010d, vendar pa je klub bole\u010dini to tudi prilo\u017enost za rast, zdravljenje in ponovno odkrivanje samega sebe. V nadaljevanju boste izvedeli, zakaj je pomembno, da se po lo\u010ditvi in razhodu soo\u010dimo z vsemi ob\u010dutki, ki jih to prinese, ter kako lahko tehnike, kot je \u010dustveno osvobajanje (EFT),<\/strong> pomagajo pri la\u017ejem prebolevanju in nadaljevanju z \u017eivljenjem.<\/p>\n
LO\u010cITEV- \u010cUSTVA IN OB\u010cUTKI<\/strong><\/h2>\n
\u00a0<\/strong>Po koncu razmerja se pogosto pojavijo naslednja \u010dustva in ob\u010dutki:<\/p>\n
\n
\u017dALOST<\/strong> je pogost spremljevalec razpada odnosa \u2013 \u017ealost zaradi izgube razmerja, ki nam je veliko pomenilo; \u017ealost zaradi prihodnosti, ki sta si jo \u017eelela skupaj ustvariti, a so ostale samo neuresni\u010dene sanje; \u017ealost, da se nam to sploh dogaja, \u010deprav smo upali, da nama bo\u00a0 uspelo.<\/li>\n
JEZA in RAZO\u010cARANJE<\/strong>, pogosto izbruhneta med postopkom lo\u010ditve. Lahko gre za jezo na biv\u0161ega partnerja ali na nas same- jezo, ker nismo znali druga\u010de ravnati. Prisotno je razo\u010daranje in ob\u010dutek, da se morda mi ali partner vseeno nisva dovolj potrudila, ko je bil za to \u0161e \u010das. Pogosto nas spremljajo zamere, ob\u010dutki nepravi\u010dnosti ali ob\u010dutki izdaje<\/strong>, \u0161e posebej, \u010de je do lo\u010ditve pri\u0161lo zaradi varanja.<\/li>\n
STRAH<\/strong> se ob lo\u010ditvi ka\u017ee v \u0161tevilnih oblikah \u2013 strah pred prihodnostjo; strah, kako bomo sami uspeli upravljati vse obveznosti; strah pred samoto; strah pred finan\u010dno negotovostjo in podobno. Tak\u0161ni ob\u010dutki \u00a0in razli\u010dni strahovi lahko vodijo celo v tesnobo;<\/li>\n
KRIVDA<\/strong> je \u0161e posebej mo\u010dan ob\u010dutek, \u010de imata z biv\u0161im parnetnerjem otroke. Star\u0161i\u00a0 pogosto ob\u010dutijo veliko krivdo, ker menijo, da so otrokom odvzeli poznano dru\u017einsko okolje. Preveva jih skrb, kako se bodo otroci prilagodili novim razmeram in kako bo lo\u010ditev psiholo\u0161ko vplivala nanje.<\/li>\n
OSAMLJENOST in PRAZNINA<\/strong>, ki ostaneta po tem ko se s partnerjem razideta, sta zelo velika. Praznina, ki ostane, se ob\u010duti kot velika \u010drna luknja. Pogosto se pojavi tudi sram, saj imamo ob\u010dutek, da smo edini, ki do\u017eivljamo tak\u0161no izku\u0161njo.<\/li>\n<\/ul>\n
Pogosto pa so vsi ti ob\u010dutki, \u010dustvena bole\u010dina in stres prepleteni tudi z ob\u010dutkom olaj\u0161anja, saj lo\u010ditev lahko pomeni konec razmerja, v katerem nismo bili zares sre\u010dni, izpolnjeni in v katerem se nismo po\u010dutili sli\u0161ane in razumljene.<\/p>\n
V tak\u0161nih stresnih trenutkih ob prenehanju odnosa lahko ob\u010dutimo, da so vse misli in \u010dustva preve\u010d naporna za obvladovanje. \u010custvena bole\u010dina je premo\u010dna in ujamemo se v za\u010daran krog misli, kjer vsakodnevno premlevamo pretekle dogodke, ob\u010dutimo \u017ealost in izgubo, te\u017eje spimo in slab\u0161e delujemo v vsakodnevnem \u017eivljenju, ne da bi se zavedali, da nas to dr\u017ei ujete v preteklosti.<\/strong> Tapkanje nam na preprost in u\u010dinkovit na\u010din pomaga pri prepoznavanju, izra\u017eanju in procesiranju vseh \u010dustev, ki jih do\u017eivljamo, kar vodi v globoko \u010dustveno osvoboditev in sprostitev.<\/p>\n
Kako poteka EFT tapkanje za \u010dustveno okrevanje po lo\u010ditvi?<\/strong><\/h3>\n
EFT nam pomaga umiriti \u017eiv\u010dni sistem in nas s so\u010dutjem in potrpe\u017eljivostjo popelje skozi najte\u017eje trenutke prebolevanja ter nam pomaga odkrivati ob\u010dutek svobode, ki je skrit pod plastmi bole\u010dine. Predelamo:<\/p>\n
\n
bole\u010dino, ki se trenutno zdi neznosna,<\/strong><\/li>\n
jezo, \u017ealost in razo\u010daranje<\/strong>, ki so kot te\u017ea na srcu,<\/li>\n
praznino, ki ostane po razhodu,<\/strong><\/li>\n
ob\u010dutek izgubljenosti<\/strong>, ko ne ve\u0161, kdo si in kako naprej, kot da bi se tvoj \u017eivljenjski kompas popolnoma poru\u0161il,<\/li>\n
ter vsa tista nejasna in preplavljajo\u010da se \u010dustva,<\/strong> ki jih ne znamo poimenovati, a \u010dutimo, da jih je preve\u010d in ne vemo, kako se z njimi soo\u010diti.<\/li>\n<\/ul>\n
Ko se v nas porajajo taka najrazli\u010dnej\u0161a \u010dustva, je najslab\u0161a re\u0161itev, da se \u017eelimo na vse na\u010dine tem \u010dustvom izogniti ali jih potiskamo na stran, v upanju da bodo minila sama od sebe. Ker je razhod pogosto sestavljen iz \u0161tevilnih dejavnikov in prepletajo\u010dih se \u010dustev, ki smo jih omenili, jih je treba postopoma in sistemati\u010dno sprostiti.<\/p>\n
Na EFT terapiji se najprej pogovorimo o vsem, kar do\u017eivljate, in dovolimo va\u0161im ob\u010dutkom, da dobijo glas in prepoznavo. Poveste, kaj vas najbolj boli \u00a0in bremeni, nato pa se skozi proces pogovora in hkranega tapkanja za\u010dne spro\u0161\u010danje vseh nabranih te\u017ekih \u010dustev. S tapkanjem po akupresurnih to\u010dkah se umiri \u017eiv\u010dni sistem, kar omogo\u010da la\u017ejo predelavo \u010dustev, zmanj\u0161anje intenzivnosti bole\u010dine in razvoj notranjega miru.<\/strong>Vse terapije so individualne, kar pomeni, da so popolnoma prilagojene va\u0161im potrebam.<\/p>\n
Pomembno je, da se zavedate, da je prepoznava vseh ob\u010dutkov in \u010dustev, ki jih do\u017eivljate, pomembna in klju\u010dna, da boste lahko uspe\u0161no predelali preteklo zvezo in od\u0161li naprej. \u00a0\u010custva, katere samo potla\u010dimo, \u0161e vedno vplivajo na nas, pa \u010deprav se tega ne zavedamo.<\/p>\n
Kak\u0161ni so u\u010dinki EFT tapkanja v primeru prebolevanja pretekle zveze\/ biv\u0161ega partnerja?<\/strong><\/h3>\n
\n
Sprostitev velike \u010dustvene napetosti,<\/strong><\/li>\n
Obvladovanje<\/strong> in zmaj\u0161anje ob\u010dutka zamere in jeze do biv\u0161ega partnerja ter dogodkov iz preteklosti,<\/li>\n
Laj\u0161anje<\/strong> \u017ealosti in ob\u010dutka izgube,<\/li>\n
Ve\u010dje sprejemanje sebe in situacije, ki se je zgodila<\/strong>,<\/li>\n
Ve\u010dji ob\u010dutek lahkotnosti, miru in varnosti v vsakdanjem \u017eivljenju<\/strong>,<\/li>\n
Zmanj\u0161anje anksioznosti in stresa, ki ste ga prej \u010dutili ves \u010das<\/strong>,<\/li>\n
Zmanj\u0161anje strahu<\/strong> pred prihodnostjo in novimi odnosi,<\/li>\n
Pove\u010dana samozavest<\/strong>, ob\u010dutek notranje mo\u010di in zavedanje da boste zmogli iti \u010dez lo\u010ditev in vas \u010daka lep\u0161a prihodnost kot si jo predstavljate sedaj<\/strong>,<\/li>\n
La\u017eje premagovanje preteklih travm in bolj\u0161o pripravo na nove prilo\u017enosti<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n
S pomo\u010djo tapkanja boste korak za korakom dosegli \u010dustveno osvoboditev in \u00a0ponovno prevzeli nadzor nad svojim \u017eivljenjem. \u010ceprav pretekli odnos morda ne bo pozabljen, bo ostal kot spomin, kot del va\u0161e \u017eivljenjske poti, ne pa ve\u010d kot velika sr\u010dna rana, ki vas boli, kadarkoli pomislite na biv\u0161ega partnerja. Pretekli odnos boste lahko videli bolj realno in ne boste ve\u010d okupirani s stalnimi mislimi in \u010dustvi do biv\u0161ega mo\u017ea\/ \u017eene.<\/p>\n
S pomo\u010djo tapkanja po lo\u010ditvi lahko najdete notranji mir, sprejmete svoje izku\u0161nje in za\u017eivite z ve\u010djo lahkotnostjo ter odprtostjo za prihodnost.<\/p>\n
Za konec je pomembno poudariti, da je proces prebolevanja razhoda ali lo\u010ditve globoko oseben in vsak posameznik ga do\u017eivlja na svoj na\u010din. EFT tapkanje je orodje, ki vam omogo\u010da, da prepoznate, izrazite in sprostite vsa \u010dustva, povezana z izgubo partnerja, ne glede na to, kako zapletena ali intenzivna so.<\/strong> Z vsako terapijo boste korak bli\u017eje \u010dustveni osvoboditvi, razjasnitvi preteklih odnosov in pripravljeni na nove prilo\u017enosti v \u017eivljenju. Cilj tapkanja je, da se premaknete iz \u010dustvene preplavljenosti in zakr\u010denosti v \u010dustveno svobodo.<\/p>\n
Za EFT TERAPIJO tapkanja ali brezpla\u010den uvoden pogovor mi lahko pi\u0161ete na: maja @arcanum.si.\u00a0<\/p>\n\n\n